Psychotherapie und Coaching, individuell auf Sie abgestimmt
Meine Leistungen
In meiner Praxis in Innsbruck arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichen Formen der Zusammenarbeit – je nach Anliegen, persönlicher Situation und dem, was aktuell hilfreich ist. Neben der Einzeltherapie biete ich auch Gruppensettings, Coaching im beruflichen Kontext sowie Möglichkeiten zur Selbsterfahrung an.
Meine Arbeit ist klar strukturiert, transparent und auf Augenhöhe. Je nach Anliegen findet sie im klassischen Gesprächssetting oder in Bewegung, auch in der Natur, statt.
Einzeltherapie
Einzeltherapie bietet Raum, um persönliche Themen vertieft zu bearbeiten.
Sie richtet sich an Menschen, die unter anhaltenden psychischen Belastungen leiden oder das Gefühl haben, den Überblick verloren zu haben.
Im gemeinsamen Prozess geht es darum, Zusammenhänge zu erkennen, innere Muster zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ziel ist nicht Anpassung um jeden Preis, sondern ein stimmiger Umgang mit sich selbst und den eigenen Anforderungen.
50 Min. bzw. abhängig vom vereinbarten Setting
Gruppentherapie
Gruppentherapie ermöglicht Austausch mit anderen Menschen, die sich mit ähnlichen Fragestellungen beschäftigen. Das Erleben von Gemeinsamkeit, Perspektivenvielfalt und Resonanz kann Prozesse vertiefen und entlasten.
Die Gruppen werden professionell begleitet und thematisch strukturiert. Inhalte entstehen aus den Anliegen der Teilnehmenden und werden gezielt vertieft.
Bitte um Kontaktaufnahme bzgl. Infos laufender Gruppen - Derzeit Plätze frei in prozessorientierter / halb-offener Gruppe in Innsbruck!
Business Coaching
Business Coaching richtet sich an Menschen im beruflichen Kontext, die vor wichtigen Entscheidungen stehen oder ihre Rolle reflektieren möchten.
Typische Themen sind Führungsverantwortung, berufliche Entwicklung, Neuorientierung und der Umgang mit Leistungsdruck.
Meine Arbeit basiert auf langjähriger Erfahrung in Wirtschaft und Management und verbindet psychologisches Verständnis mit praxisnaher Klarheit.
60 Min.
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung bietet einen Rahmen, um sich bewusst mit eigenen Denk und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen.
Sie eignet sich für Menschen, die persönliche Entwicklung anstoßen oder sich selbst besser verstehen möchten.
Elemente aus Bewegung und Natur können je nach Setting integriert werden und unterstützen Reflexion und Wahrnehmung.
50 Min.
Unabhängig vom gewählten Setting geht es in der gemeinsamen Arbeit darum, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderung im Alltag möglich zu machen.
Dabei steht nicht ein festgelegtes Vorgehen im Vordergrund, sondern das, was für Sie in Ihrer aktuellen Situation sinnvoll und hilfreich ist.
„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“
Der nächste Schritt
Melden Sie sich gerne für ein Erstgespräch, welches ich zu einem reduzierten Honorar anbiete.